Tubuh kita membutuhkan asam amino esensial karena bahan penyusun protein ini melayani berbagai fungsi dalam tubuh. Ini terkait dengan
perbaikan otot, peningkatan fungsi membran sel dalam tubuh dan pembentukan protein yang bertindak sebagai agen dalam metabolisme
lemak dalam tubuh. Taurin adalah produk sampingan dari 2 asam amino esensial yang disebut Cysteine dan Methionine. Asam amino ini
melayani berbagai fungsi yang berguna dalam tubuh. Beberapa di antaranya termasuk metabolisme lemak dalam tubuh, manfaat
mengenali dan mengatasi katarak kesehatan jantung dan beberapa kegunaan penting yang berhubungan
dengan latihan fisik dan olahraga binaraga. Namun, tahukah Anda bahwa Taurine juga meningkatkan kesehatan penglihatan juga? Karena itu,
Manfaat Kesehatan Mata: Taurin telah terbukti meningkatkan kesehatan retina di mata. Lebih khusus, ini meningkatkan fungsi batang
dan kerucut di mata yang merupakan area peka cahaya dari sistem visual yang ditemukan di belakang retina. Batang ini bertanggung jawab untuk membantu kita melihat dengan jelas di malam hari dan kerucut
bertanggung jawab atas persepsi warna. Dengan kata lain, kerucut memungkinkan kita untuk melihat warna-warna cerah dan mencapai
penglihatan yang lebih tajam di siang hari. Penelitian juga menunjukkan bahwa nutrisi ini mengurangi risiko perkembangan degenerasi makular penyakit mata terkait usia. Taurin juga berperan dalam mengendalikan
fungsi impuls saraf. Fungsi mata yang penting seperti gerakan mata serta transmisi gambar ke retina bergantung pada fungsi yang terkait dengan impuls saraf. Untuk alasan ini,
Membantu dalam Memperkuat Jantung: Salah satu konsekuensi dari proses penuaan adalah melemahnya otot-otot jantung dalam hal
kemampuannya untuk memompa darah ke berbagai bagian tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa Taurin memberikan nutrisi yang
meningkatkan kekuatan otot jantung sehingga meningkatkan efisiensi otot jantung dan fungsi jantung.
Meningkatkan Mood, Performa Fisik, dan Energi: Fungsi tambahan termasuk peningkatan mood dan peningkatan produksi energi dalam tubuh. Untuk alasan ini, nutrisi ini ditemukan dalam beberapa
minuman energi populer yang dikombinasikan dengan kafein untuk meningkatkan kinerja fisik. Kombinasi ini juga memiliki beberapa efek pada peningkatan fungsi kognitif. Taurin juga penting untuk
membangun otot. Konsentrasi tinggi Taurin ditemukan di otot kita. Oleh karena itu, nutrisi ini memiliki tujuan yang berguna dalam situasi binaraga di mana latihan yang intens merupakan bagian integral
dari rutinitas kebugaran. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa Taurine membantu memperbaiki kerusakan yang terjadi pada otot dalam
rutinitas latihan intensitas tinggi yang menghasilkan peningkatan hormon kortisol. Karena itu, itu memainkan peran utama dalam
memperbaiki kerusakan otot dari pekerjaan intensitas tinggi dan juga
klinik mata bekasi meningkatkan kinerja fisik. Sumber makanan Taurine termasuk telur,
ikan, daging merah dan produk susu. Suplemen taurin juga tersedia di toko makanan kesehatan setempat.
